我在长沙开了家丛桂草堂疼痛馆。我常常对进店的客人说一句话：“你平时太忙了，总是在看手机、看电脑，看别人。今天，我只想让你在这一个小时里，好好‘看见’自己。”

这话听起来有点玄乎，但我确实是这么想的。绝大多数人来推拿时，都是心里想着别的事，身体趴在这，精神却还在加班、还在处理家庭琐事。这样就算我按得再好，他们身体的防御机制也没有彻底卸下来。

在我的丛桂草堂，我习惯于在理疗前，先引导客人做三次深呼吸。我会告诉他们：“闭上眼睛，把意识收回到你的体内，感受一下我的手掌搭在你背上的温度。”

当客人真的把注意力拉回到自己的身体上时，奇妙的事情发生了。他们开始主动告诉我：“老板，你按到这里的时候，我感觉有一阵热流窜到了手臂上。”这种时候，推拿就不仅仅是一种体力的付出，更像是一场引导客人向内心探索的旅程。

如果你也是一个平时心思太重、很难把注意力放在自己身上的人，我希望丛桂草堂能成为你每周一次与自己“静心对话”的空间。躺下来，把世界关在门外，好好看看自己。